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Muskelabbau? Nicht mit diesen 3 Tipps!
Werbung Schon ab Mitte 30 beginnt der Muskelabbau und Muskelerhalt ist mit mehr Aufwand verbunden. Damit die Regeneration sowie die normale Muskelfunktion sowie -erhalt optimal unterstützt wird, habe ich für…
7 Tipps um dein Immunsystem natürlich zu stärken
Werbung – Unser Immunsystem ist wichtig. Das wissen wir. Doch wie können wir es gezielt unterstützen? Ca. 80% unserer Immunzellen sitzen im Darm und fast 80% unserer Abwehrmechanismen laufen dort…
Rezept: 3 Zutaten Keto Knäckebrot
Frisches, glutenfreies, zuckerfreies und überhaupt getreidefreies Knäckebrot mit guten Ballaststoffen und einer guten Portion Proteine: ZUTATEN 2 Eier 50 g geschrotete Leinsamen 25 g fein geriebener Parmesan (Manchego) UTENSILIEN Reibe…
Keto Rezept: Fake Kartoffelsalat
An sich stehe ich nicht auf FAKE oder Vergleiche mit original Rezepten bzw. Zutaten. Aber, es kommt dem ganzen echt nahe. Es folgt ein leichtes, leckeres Rezept, das schnell zubereitet…
Garmin Venu im Test: sportlicher Begleiter oder mehr?
Werbung – Seit 4-5 Jahren nutze ich von Garmin Smart Watches. Angefangen mit einer Forerunner 235 über – meinen bisherigen Favoriten – die fenix 5S und nun, seit knapp 3…
Kürbis-Trüffel-Gnocchi (vegan, glutenfrei)
Info: Dieses Rezept kann sowohl vegan als auch vegetarisch umgesetzt werden und natürlich kannst du auch Weizenmehl statt Maisstärke verwenden. Die Varianten findest du weiter unten. Im Restaurant bestelle ich…
OneFit ein Anbieter für alles – Yoga oder Gym? Flexibel, ungebunden, günstig
WERBUNG Du möchtest gerne mehr als nur im Gym trainieren, vielleicht mal eine Yoga Klasse, im Sommer draußen SUP oder Bouldern gehen? Da summieren sich die Ausgaben schnell und meistens…
Empfehlung für den Hund: Dogs in the City
Für den Vierbeiner ist nichts gut genug. Ganz getreu dem Motto. Alles für den Dackel. Vielleicht kennst du auch das Problem: Du kaufst demVierbeiner etwas, denkst es gefällt und dann…
Die Murray Methode – Wie man Whisky richtig verkostet
Werbung Nicht häufig kommt man in den Genuss dem Whisky Papst Jim Murray bei einem Tasting bei zu wohnen. Doch dank der Weinquelle Lühmann hatte ich diese Möglichkeit. Jim Murray,…
Do you (wanna) see me? Lieber Schein oder Sein
Hier auf meinem Blog wird es in Zukunft eine kleine Änderung geben. Länger war es hier leiser, es sind nicht mehr so viele Beiträge erschienen. Und das, weil ich hier…
