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Transformation by Personal Trainer Coco Collmann Hamburg

Transformation – You against you. Der tägliche Kampf mit sich selbst.

Jeder, der sein Leben neu in die Hand nimmt und etwas aktiv ändern will, hat ein heiden Respekt verdient. Heute möchte ich euch einen meiner Klienten vorstellen, der alles von jetzt…

Tough Mudder – Hindernislauf, Do’s and Dont’s

Arbeiten, Sport, Relax and REPEAT – Kompressionsstrümpfe für jede Lebenslage

Wanderlust – Reisen mit Hund in Garmisch-Partenkirchen

Endlich neue Augenbrauen – Fine Line Hamburg

– Werbung – Auf Instagram habe ich schon während der Behandlung berichtet. Heute möchte ich euch das endgültige Ergebnis zeigen und einen kleinen Erfahrungsbericht mit euch teilen. Ich finde Augenbrauen…

Welt Yoga Tag: Meine Top 3 Yoga Studios/Trainer in Hamburg

Heute, am 21.6.2017, ist Welt-Yoga Tag. Und deshalb möchte ich euch heute meine persönlichen Top 5 an Yoga Studios in Hamburg empfehlen. Das ist natürlich total subjektiv aber vielleicht ist…

TIPP: Chia & Erdbeeren Smoothie Bowl – der schnelle, vegane Snack

HOW TO – Wie bereite ich mich auf einen Hindernislauf vor?

Erkältung Adé – Chiaöl für ein besseres Immunsystem

Werbung Chiasamen sind nun schon seit einer geraumen Zeit mit eines der Superfoods schlechthin. Vor allem für Veganer/Vegetarier ist es ein essentielles Nahrungsmittel, da es den Körper mit Omega3 versorgt,…

SPEED.FIT – das effektive EMS Training

Wie ihr wisst bin ich ein großer Fan von EMS. Es ist ideal für den Muskelaufbau und die Fettverbrennung. Es stimuliert die Tiefenmuskulatur und schon 2-3 Einheiten die Woche erzielen…

Warum Blutgruppe A der „bessere Vegetarier/Veganer“ ist

Cheat Meals – Sind sie schlecht oder gut?

Trotz eines harten Trainings, einer Ernährungsumstellung bzw. einem neuen gesünderen Lifestyle trotzdem mal sündigen? Sogenannte CHEAT MEALS sind stark in der Diskussion unter Fitnessjunkies und Ernährungs-Profis. Deshalb möchte ich das…

VEGAN // Kürbis-Wirsing Rouladen auf Apfel-Basilikum-Kartoffelstampf

Hier kommt der 2. Gang meines für RegioBio konzipierten veganen 3-Gänge-Menüs. Wer die Vorspeise, das Rote Beete Carpaccio verpasst hat, der klickt am besten nochmal HIER für alle anderen geht es…

Laufen ist langweilig! 4 Tipps wie Laufen Spaß macht

PALEO & VEGAN // Rote Beete Carpaccio

Für ein Blogger-Event von RegioBio war ich als Köchin engagiert und durfte hierfür ein veganes 3-Gänge Menü kreieren. Die Bedingungen waren nicht gerade einfach, aber das bin ich ja seit…

Laufen statt Bahnfahren? Hier kommt dein Kalorienverbrauch

Schön bequem mal schnell mit der Bahn eine Station fahren. Oder doch lieber laufen? Wer eh den ganzen Tag rum sitzt bei der Arbeit sollte in Zukunft überlegen ob er…

PALEO Brot

Da es vielen schwer fällt auf Brot und somit auf Weißmehl zu verzichten, kommt hier eine kleine Anregung, was ihr Ruck-Zuck selbst zu Hause backen könnt. Insgesamt dauert das ganze…

Transformation – You against you. Der tägliche Kampf mit sich selbst.

Tough Mudder – Hindernislauf, Do’s and Dont’s

Arbeiten, Sport, Relax and REPEAT – Kompressionsstrümpfe für jede Lebenslage

Wanderlust – Reisen mit Hund in Garmisch-Partenkirchen

Endlich neue Augenbrauen – Fine Line Hamburg

Welt Yoga Tag: Meine Top 3 Yoga Studios/Trainer in Hamburg

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HOW TO – Wie bereite ich mich auf einen Hindernislauf vor?

Erkältung Adé – Chiaöl für ein besseres Immunsystem

SPEED.FIT – das effektive EMS Training

Warum Blutgruppe A der „bessere Vegetarier/Veganer“ ist

Cheat Meals – Sind sie schlecht oder gut?

VEGAN // Kürbis-Wirsing Rouladen auf Apfel-Basilikum-Kartoffelstampf

Laufen ist langweilig! 4 Tipps wie Laufen Spaß macht

PALEO & VEGAN // Rote Beete Carpaccio

Laufen statt Bahnfahren? Hier kommt dein Kalorienverbrauch

PALEO Brot

Bulletproof Coffee und Kaiser Melange – Kaffee als Energiebooster

Professionelle Laufanalyse – Warum du eine machen solltest!

Reisen mit Hund – Wandern im Salzburger Land

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