Personal Training auf dich zugeschnitten

Es hat mir gezeigt wie einfach es eigentlich ist so etwas anzugehen und sich zu verändern. Tolle Beratung, super Rezepte – man fühlt sich nie allein gelassen

Ich dachte, dass ich mich vorher schon sehr gesund ernährt habe, was z.T. auch stimmte, aber dennoch war die Ernährung nicht optimal für mich. Es ist gut, dass du einem die Kehrseite aufzeigst und Verbesserungsvorschläge anbringst. Ich wollte unbedingt Gewicht verlieren (ja, - eigentlich nach wie vor), ABER ich habe in den 5 Wochen meinen Körper "umstrukturiert", was sogar besser ist. Ich habe keine Wassereinlagerungen, ein schmaleres Gesicht und bin deutlich definierter (habe aber auch viel Sport währenddessen gemacht). Danke für deine Unterstützung und für die häufigen Erklärungen.

Hätte ich vorher gewusst, was Keto bedeutet, hätte ich nicht mitgemacht:) jetzt bin ich total froh und stolz, es durchgezogen und geschafft zu haben. Super interessant so viel über Ernährung zu lernen und ganz schön produktiv was die Entwicklung der körperlichen Fitness und den Gewichtsverlust betrifft.

Anfänglich war ich mir unsicher, ob ich es wirklich machen sollte und ob es mir das Geld wert ist. Hinterher kann ich sagen, dass es die beste Entscheidung gewesen ist, es durchzuziehen und das es jeden einzelnen Cent wert gewesen ist. Ich hätte in dem Zeitraum vermutlich eh in gleicher Höhe Geld für Süßes ausgegeben.. 😀 Und ich bin sehr zufrieden gewesen, wie du mit der Gruppe und mir umgegangen bist. Jederzeit offen für Fragen und dir Zeit genommen hast, mir und den anderen Dinge verständlich zu machen! Also: Bleib so wie du bist, der Zuckerentzug hat vor allem mit dir als Anleiterin wunderbar gepasst! 🙂 Daher nochmals hier: DANKE!

Ich bin so wahnsinnig froh, dass sich unsere Wege gekreuzt haben. Echt, Sympathisch und eine Spitzen-Trainerin.

Ich hab abgenommen! Und nicht zu wenig. 😀 Ich glaub genau das hat mein Körper gebraucht, einmal richtig resetten und bei 0 anfangen. Auch wenn die Keto-Woche scheiße war! 😉 Aber danach ging es dann ja bergauf. Ich hab jetzt sogar Bock (zumindest ab und zu) mal etwas für mich allein zu kochen, und 1-2 gesunde Grundrezepte gefunden, die für mich quasi immer funktionieren. Insofern sehe ich da grad keinen 100% Rückfall in die Zuckerfalle. Ich glaub ich hab erfolgreich gelernt, wie ich Zucker in alltäglichen Lebensmitteln/Gerichten minimieren kann.