Fear Less
do more

MOVE YOUR BODY, MIND & SOUL

Ein gutes Fundament kann man nur aufbauen, wenn alles im Einklang steht. Gesundheit resultiert aus deinem gesunden, fitten Körper aber auch einer ausgeglichenen Mitte. Ist man nicht glücklich und zufrieden, wird man schneller krank. Ein positives Mindset ist mindestens genauso wichtig, wie ein fitter Körper, weshalb ich ganzheitlich und individuell auf dich abgestimmt arbeite.

LET’S START YOUR mindFUNC Journey

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MOVE YOUR BODY, MIND & SOUL

Ein gutes Fundament kann man nur aufbauen, wenn alles im Einklang steht. Gesundheit resultiert aus deinem gesunden, fitten Körper aber auch einer ausgeglichenen Mitte. Ist man nicht glücklich und zufrieden, wird man schneller krank. Ein positives Mindset ist mindestens genauso wichtig, wie ein fitter Körper, weshalb ich ganzheitlich und individuell auf dich abgestimmt arbeite.

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Welches Coaching ist für dich das richtige?

Was ist dein Beweggrund ein Coaching zu machen? Möchtest du ein Ziel – egal ob mental oder physisch – erreichen, deinen Körper verändern,  entspannter im Alltag sein, Stressresistenter oder stärker werden? Oder möchtest du einfach einen gesünderen Weg finden?

Ich helfe dir, dein Ziel zu erreichen. Gemeinsam werden wir an deinem neuen Weg arbeiten. Hier erfährst du alles über meine Coaching Methoden:

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Fitness – Personal Coaching & Kleingruppen

Du möchtest fitter, schlanker oder mehr Muskeln aufbauen? Dann komm doch mal zu einem meiner Workouts am Hamburger Hafen, Elbstrand oder zu einem meiner Kurse. Du kannst zwischen Kleingruppen und Personal Training wählen. Sieh dir mein Angebot gerne genauer an, es wird das richtige für dich dabei sein!

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Ernährung – Zuckerentzug

Du möchtest deine Ernährungsgewohnheiten ändern oder hast eine Unverträglichkeit? Neben meinen Zuckerentzügen, die in kleinen Gruppen digital stattfinden, berate ich auch individuell bei persönlichen Zielen und stelle dir einen Ernährungsplan auf: Egal ob Paleo, Vegan oder andere Ernährungsformen.

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Recover – Infrarot Sauna

NEUHEIT: Eine spezielle Infrarot Sauna für die Regeneration. Sie hilft aber nicht nur beim Recovern sondern lindert auch Entzündungen im Körper und stärkt das Immunsystem. Als netter Nebeneffekt verbrennt man noch während einer Sitzung bis zu 600 kcal.
Sei einer der ersten und melde dich jetzt für mehr Infos im Newsletter an

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Body, Mind & Soul – mindFUNC

Stressmanagement und Resilienz: Ein Konzept, das Körper, Geist und Seele in Einklang bring. Mit einem positiven Mindset geht es in eine anstrengende, hoch intensive Trainingseinheit oder Mobility Session. Als nächste Phase folgt ein Yogaflow welcher in eine Tiefenentspannung leitet, alles begleitet von coolen Beats.

No Sugar. Eat clean, Eat real – starte JETZT deine Zuckerchallenge

Blog – Alles zu Health, Fitness, Food & Finest Drinks

Gesund von Innen und Außen: Die Basis eines gesunden ICHs ist eine typgerechte Ernährung, Bewegung. Keine Diäten, kein aufgezwungenes, stressendes Verhalten, sondern abgestimmt auf deine Bedürfnisse. Balance is the Key.