Garmin Venu im Test: sportlicher Begleiter oder mehr?
Werbung – Seit 4-5 Jahren nutze ich von Garmin Smart Watches. Angefangen mit einer Forerunner 235 über – meinen bisherigen Favoriten – die fenix 5S und nun, seit knapp 3…
OneFit ein Anbieter für alles – Yoga oder Gym? Flexibel, ungebunden, günstig
WERBUNG Du möchtest gerne mehr als nur im Gym trainieren, vielleicht mal eine Yoga Klasse, im Sommer draußen SUP oder Bouldern gehen? Da summieren sich die Ausgaben schnell und meistens…
Ruderst du schon? Weniger Fett & mehr Muskeln
Werbung Zusammen mit Ex-Fußball-Nationalspieler Simon Rolfes und Odlo durfte ich richtig Rudern. Ja, RICHTIG. Wir wurden in einen 8er gesetzt und haben ein tolles Training erhalten. Fast zweimal hätte ich…
2 Tipps für Yoga zu hause & unterwegs
Werbung Für Yoga bin ich nicht beweglich genug. Das ist doch nur was für Esoterik-Freaks. So, oder anders begründen viele, warum Yoga für sie nicht das Richtige ist. Aber eigentlich…
Welt Yoga Tag: Meine Top 3 Yoga Studios/Trainer in Hamburg
Heute, am 21.6.2017, ist Welt-Yoga Tag. Und deshalb möchte ich euch heute meine persönlichen Top 5 an Yoga Studios in Hamburg empfehlen. Das ist natürlich total subjektiv aber vielleicht ist…
SPEED.FIT – das effektive EMS Training
Wie ihr wisst bin ich ein großer Fan von EMS. Es ist ideal für den Muskelaufbau und die Fettverbrennung. Es stimuliert die Tiefenmuskulatur und schon 2-3 Einheiten die Woche erzielen…
Cheat Meals – Sind sie schlecht oder gut?
Trotz eines harten Trainings, einer Ernährungsumstellung bzw. einem neuen gesünderen Lifestyle trotzdem mal sündigen? Sogenannte CHEAT MEALS sind stark in der Diskussion unter Fitnessjunkies und Ernährungs-Profis. Deshalb möchte ich das…
Professionell zum Personal Trainer – Ausbildung mit Qualität
Viele von euch haben in den letzten Wochen, Monaten mitbekommen, dass ich mich neben meinem Job als Medienfachwirtin (Ja, ich habe noch einen Beruf neben dem Bloggen) dazu entschieden, eine Ausbildung…
Smart trainieren mit Hightech – WIE EINFACH!
Zusammen mit Dajana von Zugar&Zalt und Marie von den Benken so wie weiteren Journalisten durfte ich unter der Regie von WIE EINFACH Fitness-Gadgets testen, die den Sport-Alltag und vor allem analoge…