Fullbody Workout vs. gezieltes Training
Zu sagen, dass ich nicht fit bin, wäre gelogen. Aber die Kraft in Rücken und Arme könnte besser sein. Seit nun zwei Jahren versuche ich hier an Stärke zu gewinnen,…
Superfood & Fitness – #foodist wir kommen!
Ein toller Nachmittag mit einigen Food-Bloggern und dem Team von Foodist fand am letzten Wochenende statt. Zuerst ging es in die Kaifu-Lodge um dort ein Special Workout mit Marco Santoro. Marco…
EMS – Wie effektiv ist dieser Trend?
Ich habe mich einem 10 Wochen EMS Programm unterzogen. Schon nach 3 Einheiten habe ich Veränderungen wahrgenommen und war wirklich positiv überrascht. Doch nun sollt ihr mein vollständiges Feedback bekommen.…
Sport-Bra – Die richtige Verpackung zählt
Ich hab kurz überlegt einfach “BRÜSTE” als Headline zu nehmen, damit auch die Männer mitlesen. Denn, die Sport Bras von Shock Absorber sind auch ein geniales Geschenk für die Liebste!…
Motivation pur: Sporty Adventskalender
Advent, Advent ich glaub mein Bizeps brennt. Also nicht ganz, wahrscheinlich eher der Bauch und die Arme allgemein. Denn Dajana von zugarandzalt und ich haben uns etwas Besonderes für euch ausgedacht.…
5 Gründe warum Freeletics funktioniert
Jeder kennt sie. Die typischen Ausreden, die uns dazu bringen den Sport auf morgen zu verschieben. Und sie klingen auch immer so plausibel! Doch dem einzigen, dem man damit keinen…
XLETIX Hindernisslauf: We did it!
Nach Tough Mudder ist vor XLETIX. Nachdem ich im Sommer diesen Jahres das zweite Mal beim Tough Mudder teilgenommen habe und mich durch Schlamm und 16km Strecke gekämpft habe, hatte…
Pre-Opening Lululemon Athletica Hamburg
Endlich ist es soweit! Lululemon Athletica hat endlich seine Tore für die Hamburger geöffnet. Mitten im Zentrum, Nahe des Rathausmarktes und direkt neben Abercrombie&Fitch in der Poststraße eröffnet der Flagshipstore, den ersten…
GEWINNE 1 Monat EMS bei Raw&Ready im Wert von 150€
Mittlerweile habe ich die Hälfte meines 10 Wochen EMS Tests hinter mir. Damit sich einer von euch ein eigenes Bild von EMS machen kann, und in den Sport reinschnuppert, möchte…
5 Exercises für einen flachen Bauch
Wer träumt nicht von einem flachen Bauch, wenn nicht sogar von einem Sixpack? Sowohl Männlein als auch Weiblein wünschen sich einen definierten Bauch. Einigen fällt dies auf Grund von Veranlagung…
Der 10 Wochen EMS Test
EMS. Ein Fitnesstrend, der im Moment stark am boomen ist. Er verspricht, mit nur kurzen Sporteinheiten, maximale Effekte zu erzielen. Was das heißt und ob das stimmt, das kläre ich…
We did it! – Tough Mudder 2015
Es war einfach großartig: Das Wetter war uns wohl gesonnen und wir hatten es trocken, zumindest von oben, und schön warm. Da unser Team aus 18 Leuten bestand, dachte ich…
Tough Mudder wir kommen!
Morgen ist es nun soweit. Nachdem ich letztes Jahr im Oktober mein erstes Tough Mudder Event mitgemacht habe, war ich angefixt. Auch wenn es anstrengend und zwischendrin schmerzvoll ist, überwiegt…
Elbstrand: Treppenworkout Working Out 27//2015
Immernoch ist es schwierig meinem bisherigen Pensum hinterher zu kommen, da noch immer mein Rücken Zicken macht. Deshalb wäre es eher langweilig hier jeden Tag, wie gewohnt im einzelnen zu…
FREELETICS. What about Fettverbrennung?
Unabhängig davon, dass man fit und gesund sein möchte, schwirrt doch immer wieder bei vielen der Wunsch im Kopf herum, auch ein klein wenig oder mehr durch Sport abzunehmen. Kurze…
Elbstrand Workout No.3
Und es geht in eine neue Runde. Wer hat noch nicht, Wer will nochmal. Ich möchte nochmal betonen, dass es sich hier um ein Workout für JEDERMANN handelt und man…
Working Out 26//2015
Diese Woche war eine fast Sport freie Woche. Dementsprechend kurz fällt es hier aus. Wenn der Körper mal nicht kann ist es zwar, gerade wenn man so im Flow ist,…
Working Out KW25//2015
Die vergangene Woche stand unter dem “Stern” Namens Hellweek… Wer Freeletics kennt, weiß mit diesem Begriff etwas anzufangen. Für alle anderen: Diese Woche sollte mich quälen. Jeden Tag stehen mindestens…
Elbstrand Workout Vol.02
Am Samstag, den 27.06. um 11:00 Uhr ist es zum zweiten Mal soweit: Strandworkout für alle die nach Motivation suchen! Wir wärmen uns zusammen auf und ziehen dann ein Workout…
Working Out KW24//2015
Diese Woche stand ganz unter dem Stern des “Gruppentraining”. In den letzten Wochen, Monaten, bin ich immer weiter weg von gemeinsamen Trainingseinheiten hin zu Einzeltraining. Woran das lag? Wenn ich…