Zuckerentzug Programm “No Sugar Eat Clean”

Ich hab abgenommen! Und nicht zu wenig. 😀 Ich glaub genau das hat mein Körper gebraucht, einmal richtig resetten und bei 0 anfangen. Auch wenn die Keto-Woche scheiße war! 😉 Aber danach ging es dann ja bergauf. Ich hab jetzt sogar Bock (zumindest ab und zu) mal etwas für mich allein zu kochen, und 1-2 gesunde Grundrezepte gefunden, die für mich quasi immer funktionieren. Insofern sehe ich da grad keinen 100% Rückfall in die Zuckerfalle. Ich glaub ich hab erfolgreich gelernt, wie ich Zucker in alltäglichen Lebensmitteln/Gerichten minimieren kann.