Fitness Archive • Gesundheits und Fitness-Coaching Coco Collmann

Transformation by Personal Trainer Coco Collmann Hamburg

Transformation – You against you. Der tägliche Kampf mit sich selbst.

Jeder, der sein Leben neu in die Hand nimmt und etwas aktiv ändern will, hat ein heiden Respekt verdient. Heute möchte ich euch einen meiner Klienten vorstellen, der alles von jetzt…

4 Faktoren für die richtige Fitness Kleidung

Richtig. Einer der wichtigsten Faktoren für die richtige Sport Kleidung ist, dass man gut aussieht … NICHT. Auch wenn man(n) aber vor allem Frau sehr viel Wert darauf legt in…

Transformation – Annas Weg zu einem neuen ICH

Was gehört dazu um endlich einen Ausweg aus seiner eigenen Trägheit oder dem Teufelskreis “Keine Zeit” zu finden? Das eigene Körpergefühl und -Bild zu ändern und zu einem gesunden ICH…

Tipps für einen Halbmarathon – #fitfuerdenlauf

Oh Gott… Was hab ich mir nur dabei gedacht? Ich bin tierisch aufgeregt und freue mich wie ein kleines Kind auf Weihnachten. Ist das normal? Die meisten denken jetzt wahrscheinlich…

FIBO 2016 – Trends, No-Go’s

Vom 07.04.-10.04.2016 war wieder Zeit für die FIBO in Köln. In insgesamt 10 Hallen konnte man über 725 Aussteller aus allen Bereichen des Sports, Ernährung und Gesundheit aufsuchen, ausprobieren und…

Freeletics neue App: Freeletics Gym

Da ist das Ding! ich war die letzten Tage schon sehr gespannt, was da als dritte App von Freeletics auf den Markt kommen wird. Die anderen beiden, Bodyweight und Freeletics…

Welche Sportart ist für mich die richtige?

Schon als Kind hat meine Mutter mich von Sportart zu Sportart geschleppt. Ob Geräteturnen, Kunstturnen oder Leichtathletik. Es hat einiges an Zeit und Versuchen benötigt, bis ich den einen –…

EMS – Wie effektiv ist dieser Trend?

Ich habe mich einem 10 Wochen EMS Programm unterzogen. Schon nach 3 Einheiten habe ich Veränderungen wahrgenommen und war wirklich positiv überrascht. Doch nun sollt ihr mein vollständiges Feedback bekommen.…

Motivation pur: Sporty Adventskalender

Advent, Advent ich glaub mein Bizeps brennt. Also nicht ganz, wahrscheinlich eher der Bauch und die Arme allgemein. Denn Dajana von zugarandzalt und ich haben uns etwas Besonderes für euch ausgedacht.…

Der 10 Wochen EMS Test

EMS. Ein Fitnesstrend, der im Moment stark am boomen ist. Er verspricht, mit nur kurzen Sporteinheiten, maximale Effekte zu erzielen. Was das heißt und ob das stimmt, das kläre ich…

We did it! – Tough Mudder 2015

Es war einfach großartig: Das Wetter war uns wohl gesonnen und wir hatten es trocken, zumindest von oben, und schön warm. Da unser Team aus 18 Leuten bestand, dachte ich…

Elbstrand: Treppenworkout Working Out 27//2015

Immernoch ist es schwierig meinem bisherigen Pensum hinterher zu kommen, da noch immer mein Rücken Zicken macht. Deshalb wäre es eher langweilig hier jeden Tag, wie gewohnt im einzelnen zu…

Working Out 26//2015

Diese Woche war eine fast Sport freie Woche. Dementsprechend kurz fällt es hier aus. Wenn der Körper mal nicht kann ist es zwar, gerade wenn man so im Flow ist,…

Working Out KW22//2015

Diese Woche war ein wenig anders als andere. Diese Woche war ein ganz besonderer Feiertag. Der Ardbeg Day. Und in diesem Jahr hat Ardbeg seinen 200. Geburtstag gefeiert. Zu diesem…

Working Out KW21//2015

Mittlerweile mische ich mein vom Coach vorgegebenes Freeletics Workout mit freien Exercises und anderen Trainingseinheiten, wie – jetzt ganz neu – dem Boxen. Früher war mein Problem immer, das ich…

Freeletics. New Lifestyle

Train hard. Train dirty. No excuses. No regrets. Diese Leitsätze gehen mir täglich mehrfach durch den Kopf und sind somit schon zu meinen Mantras geworden. Seit gut einem Jahr – um…

Fitness

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Elbstrand: Treppenworkout Working Out 27//2015

Working Out 26//2015

Working Out KW22//2015

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