SPEED.FIT – das effektive EMS Training
Wie ihr wisst bin ich ein großer Fan von EMS. Es ist ideal für den Muskelaufbau und die Fettverbrennung. Es stimuliert die Tiefenmuskulatur und schon 2-3 Einheiten die Woche erzielen…
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EMS
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FIBO 2016 – Trends, No-Go’s
Vom 07.04.-10.04.2016 war wieder Zeit für die FIBO in Köln. In insgesamt 10 Hallen konnte man über 725 Aussteller aus allen Bereichen des Sports, Ernährung und Gesundheit aufsuchen, ausprobieren und…
EMS – Wie effektiv ist dieser Trend?
Ich habe mich einem 10 Wochen EMS Programm unterzogen. Schon nach 3 Einheiten habe ich Veränderungen wahrgenommen und war wirklich positiv überrascht. Doch nun sollt ihr mein vollständiges Feedback bekommen.…
Der 10 Wochen EMS Test
EMS. Ein Fitnesstrend, der im Moment stark am boomen ist. Er verspricht, mit nur kurzen Sporteinheiten, maximale Effekte zu erzielen. Was das heißt und ob das stimmt, das kläre ich…