5 Exercises für einen flachen Bauch
Wer träumt nicht von einem flachen Bauch, wenn nicht sogar von einem Sixpack? Sowohl Männlein als auch Weiblein wünschen sich einen definierten Bauch. Einigen fällt dies auf Grund von Veranlagung…
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Burpees
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FREELETICS. What about Fettverbrennung?
Unabhängig davon, dass man fit und gesund sein möchte, schwirrt doch immer wieder bei vielen der Wunsch im Kopf herum, auch ein klein wenig oder mehr durch Sport abzunehmen. Kurze…
Working Out KW24//2015
Diese Woche stand ganz unter dem Stern des „Gruppentraining“. In den letzten Wochen, Monaten, bin ich immer weiter weg von gemeinsamen Trainingseinheiten hin zu Einzeltraining. Woran das lag? Wenn ich…
Working Out KW21//2015
Mittlerweile mische ich mein vom Coach vorgegebenes Freeletics Workout mit freien Exercises und anderen Trainingseinheiten, wie – jetzt ganz neu – dem Boxen. Früher war mein Problem immer, das ich…