HIIT the Park – Functional Workout

10,00

HYROX Prep w/ Coco

Wann? samstags/sonntags, 11.00 Uhr | donnerstags 19.30 Uhr, wähle dein Wunschdatum aus!
Wo?  samstags outdoor: Treffpunkt Schröders Elbpark oder DOCKLAND | donnerstags: nordlichtYOGA Studio, Millerntorplatz 1, 20359 Hamburg (KEINE Mitgliedschaft oder Tageskarte nötig!)
Wie lange? ca. 1 Std.- 1 1/2 Std.

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Let’s hi(i)t it! Lasst uns gemeinsam am Strand und an der Treppe ballern! Wir gehen ins nächste HIIT (Hochintensives Intervall Training). Das Workout mit einer der schönsten Aussichten auf den Hamburger Hafen!

Was? FULLBODY
Wie? Treppen-Läufe/Steigungen und Kraft-Training
Wo? Am Alten Schweden, Övelgönne (Elbstrand)
Dauer: ca. 1 Std

JEDES Fitnesslevel ist willkommen und kann voll mitpowern, da das Workout von jedem nach seinem eigenen Tempo absolviert wird.

WICHTIG:
–> geeignete Kleidung je nach Wetter
–> KEINE Taschen mitbringen
–> kommt bitte pünktlich!

Energieausgleich: Pay what you want or enjoy for free. Entscheide selbst was du gerne vor Ort zahlen möchtest ♥

// Die Teilnahme ist auf eigene Verantwortung und Risiko.//

Get ready für HYROX, die Fitness Competition for everybody!

Die HYROX Saison 2019/20 ist angebrochen und die Vorbereitungen laufen! Damit du dich genau auf die 8 Workouts – die bei der Competition auf dich warten – vorbereiten kannst, trainiere ich mit dir, als HYROX Ambassador, genau die Muskelgruppen, die du hierfür benötigst. Sichere dir einen der 10 Plätze! Was HYROX ist? Das liest du hier

Diese Übungen warten bei HYROX auf dich:

  • Schlitten drücken
  • Schlitten ziehen
  • Wall balls
  • Burpee broad jumps
  • Sandbag Lunges
  • Ski Ergometer
  • Ruder Ergometer
  • Kettle Bell Farmers Carry

Du musst nichts außer etwas zu Trinken, Sportkleidung, ein Handtuch und dich selbst mitbringen!

Zusätzliche Information

HYROX Workout Daten

do. 14.11., 19.30 Uhr abends, do. 21.11., 19.30 Uhr abends, sa. 21.09., 11.00 Uhr morgens DOCKLAND, so. 29.09., 11.00 Uhr morgens ELBPARK, Alle 5 Termine, do. 07.11., 19.30 Uhr abends, do. 22.08., 19.30 Uhr abends, do. 29.08., 19.30 Uhr abends