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Elbstrand Workout Vol.02

Am Samstag, den 27.06. um 11:00 Uhr ist es zum zweiten Mal soweit: Strandworkout für alle die nach Motivation suchen!

Wir wärmen uns zusammen auf und ziehen dann ein Workout durch. danach wird sich noch gemeinsam gedehnt. Insgesamt dauert das alles ca. 1 – 1 1/2 Std.

Egal welches Fitnesslevel du hast, du wirst es schaffen! Alle Übungen sind für jeden geeignet und machbar, da jeder nach seinem Tempo trainiert.

Bitte meldet euch hier per Kommentar oder per PN auf facebook an, damit ich euch auf dem Laufenden halten kann.

WHO IS IN? Ich freu mich auf euch!

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Fitness & Ernährung sind für mich ein Lifestyle. Es gibt einem die Möglichkeit sich selbst besser zu verstehen, sich freier zu fühlen und zu bewegen. Mir geht es nicht ums Abnehmen oder den perfekten Bikini Body sondern um einen ganzheitlich gesunden, ausgeglichenen Lebensstil, der einen im Alltag und Stress-Situationen unterstützt. 

FACTS: Hamburger Deern, Ü30, Clean Eating, 6th bei MasterChef, OCR, Positive Mind
Mein Mantra: LOVE IT, LEAVE IT or CHANGE IT

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