Fitness-Blog - Gesundheits- und Fitness-Coaching by Coco Collmann
  • About Me
    • Referenzen/Media
  • mindFUNC
    • mindFUNC Online-Retreat: Light up your life
    • mindFUNC Retreat: Harmsdorf / Weissenhäuser Strand 2020
  • Produkte
    • Alle Angebote
    • E-Book Ketogene Ernährung
    • mindFUNC Retreat: Harmsdorf / Weissenhäuser Strand 2020
    • Zuckerentzug
  • Blog
    • Alle Blogartikel
    • Fitness
    • Ernährung
    • Finest Drinks
    • Lifestyle
    • Beauty
  • Whisky-Tastings
0
Newsletter
Fitness-Blog – Gesundheits- und Fitness-Coaching by Coco Collmann
Fitness-Blog – Gesundheits- und Fitness-Coaching by Coco Collmann
  • About Me
    • Referenzen/Media
  • mindFUNC
    • mindFUNC Online-Retreat: Light up your life
    • mindFUNC Retreat: Harmsdorf / Weissenhäuser Strand 2020
  • Produkte
    • Alle Angebote
    • E-Book Ketogene Ernährung
    • mindFUNC Retreat: Harmsdorf / Weissenhäuser Strand 2020
    • Zuckerentzug
  • Blog
    • Alle Blogartikel
    • Fitness
    • Ernährung
    • Finest Drinks
    • Lifestyle
    • Beauty
  • Whisky-Tastings
couperose cococollmann

Couperose – Was ist das und was hilft?

Rote Flecken im Gesicht, an Stirn, Wange Nase, Kinn? Das könnte Couperose sein. Selbst habe ich diese Bindegewebsschwäche schon länger und in meiner Familie ist es mehrfach vertreten, sogar schon bei dem einen oder anderen zu einer Rosazea geworden. Dies ähnelt einer Akne, mit Pickeln und Entzündungen. Soweit möchte ich es nicht kommen lassen, deshalb gehe ich regelmäßig zur Kosmetik um vorzusorgen und zu lindern.

couperose_cococollmann01

Was begünstigt Couperose?

Es kann, so wie bei mir, schon genetisch bedingt sein. Dazu kommen folgende Alltags-Einflüsse, die dies verstärken können:

  • Viel Sport
  • Saunagänge
  • Rauchen
  • Scharfes Essen
  • Sonnenbäder
  • Bluthochdruck
  • Dauerhafter Stress
  • Kaffee
  • Ätherische Öle, Alkohol, Mineralöle & Silikone in Pflege Produkten
  • Fettige Cremes
  • Grobe Peelings
  • Störung des Magen-Darm-Trakts

Optimale Pflege bei Couperose

Als erstes sei gesagt: Es gibt kein Mittelchen, das du auf deine Haut aufträgst oder einmassierst, das alle Symptome wieder verschwinden lässt. Leider. Trotzdem helfen folgende Sachen um diese zu mindern bzw. einzudämmen:

  • Viel Feuchtigkeit
  • Thermalwasser
  • Soeby Massage (Anleitung findest du hier)
  • Gesichtspflege mit entzündungshemmenden Stoffen
  • Kühlende Gesichtsmasken
  • Enzympeelings
  • Angepasste Ernährung -> hierbei gibt es keinen festen Ernährungsplan, eher Lebensmittel, die gemieden und individuell, je nach Verträglichkeit, ausgespart werden sollten:
    • Zucker
    • Pfeffer, Tabasco, Chili
    • heiße Speisen und Getränke (abgekühlt trinken)
    • Kaffee & Alkohol
    • tierische Lebensmittel & und schlechte Fette

Eingriffe bei Couperose

Welche Eingriffe helfen wirklich, wenn Cremes und Massagen nicht mehr ausreichen oder man einfach zu nachlässig mit der Selbstpflege ist? Momentan sind noch nicht viele Methoden bekannt, die wirklich Besserung zu 100% versprechen. Dennoch möchte ich einige aufführen, die Linderung oder wirklich starke Besserung ermöglichen:

  • Laser Behandlung
  • Micro Needling
  • Schüssler Salze (erzielt bessere Ergebnisse als Homöopathie)
Related Topics
  • Couperose
  • Kosmetik
  • Rosazea
Voriger Artikel
OneFit Global Coco Collmann

OneFit ein Anbieter für alles – Yoga oder Gym? Flexibel, ungebunden, günstig

Weiterlesen
Nächster Artikel
coco_collmann_vegan_kuerbis_gnocchi

Kürbis-Trüffel-Gnocchi (vegan, glutenfrei)

Weiterlesen

Schreibe einen Kommentar Antworten abbrechen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

* Hiermit akzeptiere ich die Datenschutzbestimmungen.

Fitness & Ernährung sind für mich ein Lifestyle. Es gibt einem die Möglichkeit sich selbst besser zu verstehen, sich freier zu fühlen und zu bewegen. Mir geht es nicht ums Abnehmen oder den perfekten Bikini Body sondern um einen ganzheitlich gesunden, ausgeglichenen Lebensstil, der einen im Alltag und Stress-Situationen unterstützt. 

FACTS: Hamburger Deern, Ü30, Clean Eating, 6th bei MasterChef, OCR, Positive Mind
Mein Mantra: LOVE IT, LEAVE IT or CHANGE IT

Teste deine Unverträglichkeiten:

Verwende den Code: COCO15 und spare 15% auf deine erste Bestellung!

Produkte
  • cococollmann_retreat_mindfunc Online-Retreat:
    Light up your life
    €97,00 – €117,00 inkl. USt.
  • mindFUNC Retreat: Harmsdorf / Weissenhäuser Strand 2020 €490,00 inkl. USt.
  • Tasse mindFUNC "Energy flows where attention goes"
  • T-Shirt mindFUNC "Energy flows where attention goes"
  • mindFUNC Grömitz Retreat 2020 €399,00 – €489,00
Rabatt-Code Lykon

Verwende den Code: COCO15 und spare 15% auf deine erste Bestellung bei Lykon!

Fitness-Blog – Gesundheits- und Fitness-Coaching by Coco Collmann
  • Partner-Links und Kooperationen
  • Impressum
  • Datenschutz
  • About Me
Fitness, Mindset, Achtsamkeit, Gesundheit, Workouts, Rezepte für Clean Eating, Paleo- sowie vegane Ernährung, Reise-Tipps mit Hund

Gib dein Suchwort ein und drücke Enter.