Rezept: 3 Zutaten Keto Knäckebrot
Frisches, glutenfreies, zuckerfreies und überhaupt getreidefreies Knäckebrot mit guten Ballaststoffen und einer guten Portion Proteine: ZUTATEN 2 Eier 50 g geschrotete Leinsamen 25 g fein geriebener Parmesan (Manchego) UTENSILIEN Reibe…
Train together Stay together – FitOne
Japp, eigentlich gehe ich oft alleine trainieren und meistens klatschen Jerry und ich zu hause an der Tür ab. Aber warum? Gute Frage. Und deshalb haben wir uns vorgenommen öfter…
Freeletics neue App: Freeletics Gym
Da ist das Ding! ich war die letzten Tage schon sehr gespannt, was da als dritte App von Freeletics auf den Markt kommen wird. Die anderen beiden, Bodyweight und Freeletics…
L.O.V.E. – Be my all-time Valentine
Diese Feiertage, von denen sich viele vorschreiben lassen was sie zu tun haben, halte ich nicht viel. Ich finde es schön, dass es Tage gibt, an denen man sich nochmal…
Das Glück der anderen.
Mir gehen momentan ein paar Sachen durch den Kopf. Unabhängig davon, das ich glaube zu wissen was ich möchte und was mich glücklich macht, neige ich doch immer mal wieder…
eat&style: 3 glutenfreie Alternativen zu Weißmehl von Müllers Mühle
Wie ihr wisst, muss ich darauf achten was ich esse, da mein Körper auf einige Sachen allergisch oder zumindest nicht positiv reagiert. Dies ist vor allem bei Weißmehl und Kuhmilch…
PALEO Frühstücks Burrito
ZUBEREITUNGSZEIT: 25 min. Ob man diesen Burrito nun nur passend zum Frühstück sehen möchte, bleibt jedem selbst überlassen. Meiner Meinung nach macht er auch eine gute Figur zum Lunch oder…
Working Out KW24//2015
Diese Woche stand ganz unter dem Stern des “Gruppentraining”. In den letzten Wochen, Monaten, bin ich immer weiter weg von gemeinsamen Trainingseinheiten hin zu Einzeltraining. Woran das lag? Wenn ich…
Ardbeg wird 200. Jahre – Ardbeg Day in Köln
Jedes Jahr aufs Neue zelebrieren wir den Ardbeg Day. Dieses Jahr als Finale des Festivals (mehr Infos) auf Islay. Doch dieses Jahr war es etwas ganz besonderes. Denn Ardbeg ist…
11 Wege sein Leben zu ändern. Be positive. Love yourself!
“Um geliebt zu werden müssen wir uns zuerst selbst lieben!” Life isn’t easy…. Oder doch? Es ist eine reine Einstellungssache und eine Frage der Selbstliebe und des Selbstbewusstseins wie man…