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Bellapelle: Gesichts-Pflege vom Profi – Worauf es ankommt, und ob es sich lohnt

Meine Haut ist zu meinem Glück eine "einfache" Haut, das heißt, ich habe keine ölige und keine sehr unreine Haut. Dafür neigt sie eher zu Trockenheit und Rötungen. Bisher habe ...

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Tipps für einen Halbmarathon – #fitfuerdenlauf

Oh Gott... Was hab ich mir nur dabei gedacht? Ich bin tierisch aufgeregt und freue mich wie ein kleines Kind auf Weihnachten. Ist das normal? Die meisten denken jetzt wahrscheinlich ...

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WHO IS?! Yoga-Teacher Namasté Ohmies

Heute möchte ich euch eine, für mich, sehr inspirierende Person vorstellen. Namasté Ohmies. Oder auch Sandra genannt. Kennen gelernt – wenn man dieses virtuelle Treffen als Kennenlernen betiteln kann – haben ...

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Rettet die Freezers!

Erst verliert Hamburg seine Handball und Volleyball Mannschaft, nun ist es kurz davor, dass es auch das Eishockey-Team, die Freezers trifft. Die Zeit läuft gerade ganz klar gegen das Hamburger ...

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Süd Afrika – Hippo Tour in Saint Lucia

Noch in Durban, wollten wir natürlich die Zeit nutzen und uns auch nochmal, bevor wir uns auf unseren Road Trip Richtung Kapstadt machen, die Ostküste Süd Afrikas erkunden. Dafür bietet ...

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Gesunde, Vegane Schokolade. Und auch noch zuckerfrei

Letzten Freitag durfte ich an einem Pralinen Workshop teilnehmen. Ganz ehrlich: Ich backe und koche super gerne aber die Kunst der Pralinen Herstellung blieb mir bisher eher verschlossen. Köstlichkeiten, die ...

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FIBO 2016 – Trends, No-Go’s & das Hyatt Regency

Vom 07.04.-10.04.2016 war wieder Zeit für die FIBO in Köln. In insgesamt 10 Hallen konnte man über 725 Aussteller aus allen Bereichen des Sports, Ernährung und Gesundheit aufsuchen, ausprobieren und ...

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Süd Afrika – Durban, Familie & das Goble Palms

Vielleicht klingt es für euch komisch. Aber ich war aufgeregt zurück nach Durban zu kommen. Hier wohnt ein Part meiner Familie, welchen ich erst kurz kenne. Dazu aber später ein ...

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StrongmanRun Wacken – 20km und 40 Hindernisse

GO HEAVY hieß es an dem letzten Wochenende. Die Obstacle-Race Saison wurde 2016 für mich mit dem StrongmanRun in Wacken eingeläutet. Der Fisherman's Friend StrongmanRun ist der Klassiker unter den ...

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Schweden – Einmal Vänern umrunden

Getreu dem Motto "Wer aufgibt, hat schon verloren!" und meinem persönlichen Liebling "Man bereut nur die Dinge, die man nicht getan hat!" machten wir nach insgesamt fünf Tagen in verschiedenen Hotels ...

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Windhuk – Eine Stadt in der Wüste

Die Hauptstadt Namibias. Wie stellt man sich eine Hauptstadt in Afrika vor, in einem Land, das stark deutsch geprägt, aber an sich nur Wüste ist? Ich hatte kaum eine Vorstellung ...

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GET READY. Strongmanrun Wacken is calling!

Matsch. Wasser. Und jede Menge Energie. Am 16.04.2016 geht es ab nach WACKEN zum Strongmanrun. Nachdem ich 2014 meinen ersten Tough Mudder gelaufen bin, bin ich infiziert. Letztes Jahr habe ...

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Schweden: Auf nach Göteborg!

Das Wetter zwang uns zur Kursänderung und der Wetterbericht sagte für die kommenden Tage solch garstige Sachen wie Schneeregen voraus. Da fiel die Wahl auf ein urbanes Rückzugsgebiet und wir ...

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Der Weg aus der Wüste – Walvis Bay & Swakopmund

Wir fahren weiter von Sossusvlei Richtung Meer. Dafür müssen wir aber erstmal gute 5 Stunden durch die Wüste. Von Sesriem nach Walvis Bay Die Hitze brutzelt auf dem Autodach, die erhoffte Abkühlung ...

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Freeletics neue App: Freeletics Gym

Da ist das Ding! ich war die letzten Tage schon sehr gespannt, was da als dritte App von Freeletics auf den Markt kommen wird. Die anderen beiden, Bodyweight und Freeletics ...

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Morgen wird alles besser: Nüchtern betrachtet!

Die warme Nacht mit warmem Wasser direkt aus dem Hahn ohne klamme Finger bei der Feuerzeug-Bedienung und ein deftiges Frühstück vom Buffet können schon was. Echt jetzt! Bosselino durfte noch ein ...

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Into the Desert – Sossusvlei

Eine Fahrt in die Wüste. Man erwartet zwar, dass es heiß wird, aber nach 2 Tagen Wüste haben wir genug. Ja, ich habe schon mal eine Wüste gesehen. Aber das ...

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Wohin? Mal eben zum Nordkap…

...oder so ähnlich hatte ich mir das gedacht. Eben! Gedacht!! Im Februar und März in meinen insgesamt vier freien Wochen kurz durch komplett Nordeuropa mit dem Standard-PKW, 'ner Mütze für ...

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Namibia – spontaner Trip Richtung Norden

In Windhuk hatten wir leider nicht so viel Zeit für Aktivitäten, da noch mal ein Tag Arbeit eingeschoben werden musste. Trotzdem haben wir es ein paar Kilometer Richtung Norden zum ...

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Von Hamburg nach Windhuk

Der Tag der Abreise war sehr aufwühlend: Das Auto für den Abenteuer-Trip nach Norwegen muss gepackt werden und die Gefühle, die sich in mir aufbauen, von Vorfreude bis Traurigkeit, dass ...

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